Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Melanie-Kimberly Müller Aniken Friedrichsen & Aniken Friedrichsen & 1 autre

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Teljes idő: 01:13:38
Helyezés: #116
AG helyezés: #39
Kategória: DOUBLES · OPEN

Melanie-Kimberly Müller Aniken Friedrichsen

Aniken Friedrichsen

Melanie-Kimberly Müller

26-27MÁJ.20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running42:53 (58%)

Stations27:00 (37%)

Roxzone3:49 (5%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:22/km+18.0%11.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:19	154
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:15	105
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:48	85
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:20	160
Running 5	5:36	-
Rowing	4:26	61
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:40	58
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:03	27
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:09	134
Running Total	42:53	137
Roxzone Total	3:49	86

HYROX Race Analysis: Melanie-Kimberly Müller Aniken Friedrichsen & Aniken Friedrichsen & 1 autre

Melanie-Kimberly Müller Aniken Friedrichsen

Aniken Friedrichsen

Melanie-Kimberly Müller

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Melanie-Kimberly Müller Aniken Friedrichsen

Aniken Friedrichsen

Melanie-Kimberly Müller

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők