Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Zaid Al-Chalabi

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:14:10
Helyezés: #114
AG helyezés: #35
Kategória: SOLO · OPEN

Zaid Al-Chalabi

3-4DEC.20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running35:19 (48%)

Stations33:05 (45%)

Roxzone5:50 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:25/km+3.9%6.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:25	510
Running 2	4:16	-
Sled Push	3:29	503
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:25	357
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:15	30
Running 5	4:32	-
Rowing	4:42	385
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:15	463
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:56	137
Running 8	5:00	-
Wall Balls	6:38	418
Running Total	35:19	88
Roxzone Total	5:50	136

HYROX Race Analysis: Zaid Al-Chalabi

Zaid Al-Chalabi

HYROX London

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Zaid Al-Chalabi

HYROX London

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők