Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Sara-Lee Thoroe

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Teljes idő: 01:20:12
Helyezés: #28
AG helyezés: #5
Kategória: SOLO · OPEN

Sara-Lee Thoroe

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15JAN.20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running42:57 (54%)

Stations31:39 (39%)

Roxzone5:40 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:22/km+7.8%6.2%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:51	23
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:17	36
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:25	29
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:14	29
Running 5	5:23	-
Rowing	4:50	17
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:58	33
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:43	52
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:21	25
Running Total	42:57	27
Roxzone Total	5:40	32

HYROX Race Analysis: Sara-Lee Thoroe

Sara-Lee Thoroe

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Sara-Lee Thoroe

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők