Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Carl Forest-Jones

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:24:23
Helyezés: #550
AG helyezés: #125
Kategória: SOLO · OPEN

Carl Forest-Jones

3-4DEC.20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running44:58 (53%)

Stations33:49 (40%)

Roxzone5:40 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:37/km+5.1%5.8%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:26	662
Running 2	5:14	-
Sled Push	3:03	688
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:27	534
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	4:36	344
Running 5	5:58	-
Rowing	4:46	546
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:25	798
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:09	211
Running 8	6:08	-
Wall Balls	5:57	475
Running Total	44:58	745
Roxzone Total	5:40	645

HYROX Race Analysis: Carl Forest-Jones

Carl Forest-Jones

HYROX London

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Carl Forest-Jones

HYROX London

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők