Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Jean-Luc Convers

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · FRA

Teljes idő: 01:30:47
Helyezés: #791
AG helyezés: #4
Kategória: SOLO · OPEN

Jean-Luc Convers

3-4DEC.20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running43:17 (48%)

Stations40:34 (45%)

Roxzone7:01 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:25/km+5.5%6.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:32	799
Running 2	5:11	-
Sled Push	3:19	848
Running 3	5:13	-
Sled Pull	5:05	828
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	7:01	975
Running 5	5:23	-
Rowing	5:02	869
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:46	142
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	6:25	994
Running 8	6:19	-
Wall Balls	7:24	842
Running Total	43:17	611
Roxzone Total	7:01	1023

HYROX Race Analysis: Jean-Luc Convers

Jean-Luc Convers

HYROX London

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Jean-Luc Convers

HYROX London

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők