Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Dean Cook Chloe Willoughby & Chloe Willoughby & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Teljes idő: 01:18:56
Helyezés: #242
AG helyezés: #128
Kategória: DOUBLES · OPEN

Dean Cook Chloe Willoughby

Chloe Willoughby

Dean Cook

3-4DEC.20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running49:54 (63%)

Stations24:08 (31%)

Roxzone4:59 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:14/km+6.1%8.4%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:00	-
SkiErg	3:52	79
Running 2	6:03	-
Sled Push	2:10	211
Running 3	6:37	-
Sled Pull	2:46	34
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	2:14	44
Running 5	6:28	-
Rowing	4:44	285
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:52	208
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	2:59	59
Running 8	6:44	-
Wall Balls	3:31	62
Running Total	49:54	358
Roxzone Total	4:59	205

HYROX Race Analysis: Dean Cook Chloe Willoughby & Chloe Willoughby & 1 autre

Dean Cook Chloe Willoughby

Chloe Willoughby

Dean Cook

HYROX London

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Dean Cook Chloe Willoughby

Chloe Willoughby

Dean Cook

HYROX London

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők