Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Sven Haase & Florian Mildner & Wai-Yip Man & Michael Gomeringer

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · RELAY · OPEN · GER

Teljes idő: 01:00:25
Helyezés: #3
AG helyezés: #1
Kategória: RELAY · OPEN

Sven HaaseFlorian MildnerWai-Yip ManMichael Gomeringer

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEBR.20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running33:18 (55%)

Stations22:20 (37%)

Roxzone4:52 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:10/km-9.0%8.6%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:54	3
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:48	2
Running 3	4:32	-
Sled Pull	2:15	1
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:40	4
Running 5	4:43	-
Rowing	4:06	3
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:22	1
Running 7	3:33	-
Sandbag Lunges	2:36	2
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:39	3
Running Total	33:18	4
Roxzone Total	4:52	3

HYROX Race Analysis: Sven Haase & Florian Mildner & Wai-Yip Man & Michael Gomeringer

Sven HaaseFlorian MildnerWai-Yip ManMichael Gomeringer

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Sven HaaseFlorian MildnerWai-Yip ManMichael Gomeringer

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők