Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Stefan Schulz & Marko Ahnert Stefan Schulz & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

Teljes idő: 01:14:17
Helyezés: #96
AG helyezés: #5
Kategória: DOUBLES · OPEN

Stefan Schulz

Marko Ahnert Stefan Schulz

Marko Ahnert

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEBR.20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running42:37 (57%)

Stations26:15 (35%)

Roxzone5:31 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:20/km+6.1%5.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:20	-
SkiErg	3:49	78
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:59	163
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:17	147
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:25	135
Running 5	5:39	-
Rowing	4:53	165
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:49	136
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:05	86
Running 8	5:49	-
Wall Balls	3:58	98
Running Total	42:37	74
Roxzone Total	5:31	133

HYROX Race Analysis: Stefan Schulz & Marko Ahnert Stefan Schulz & 1 autre

Stefan Schulz

Marko Ahnert Stefan Schulz

Marko Ahnert

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Stefan Schulz

Marko Ahnert Stefan Schulz

Marko Ahnert

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők