Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Deena Turner

HYROX Los Angeles — December 17, 2022

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · USA

Teljes idő: 02:14:57
Helyezés: #145
AG helyezés: #31
Kategória: SOLO · OPEN

Deena Turner

17DEC.2022

Completed

736

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running66:42 (49%)

Stations59:36 (44%)

Roxzone8:44 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás8:20/km+6.5%8.5%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	8:11	-
SkiErg	6:03	141
Running 2	7:42	-
Sled Push	4:53	144
Running 3	7:42	-
Sled Pull	10:25	143
Running 4	8:09	-
Burpee Broad Jump	13:03	153
Running 5	8:32	-
Rowing	6:58	146
Running 6	8:11	-
Farmers Carry	2:47	82
Running 7	8:12	-
Sandbag Lunges	8:16	139
Running 8	10:06	-
Wall Balls	7:11	144
Running Total	1:06:42	137
Roxzone Total	8:44	112

HYROX Race Analysis: Deena Turner

Deena Turner

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Deena Turner

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők