Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Vitalij Voitechovic

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Teljes idő: 01:19:55
Helyezés: #149
AG helyezés: #36
Kategória: SOLO · OPEN

Vitalij Voitechovic

25-26MÁRC.20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running36:13 (45%)

Stations36:36 (46%)

Roxzone7:12 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:32/km+20.4%12.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:24	169
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:16	30
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:03	167
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	8:03	387
Running 5	5:03	-
Rowing	5:09	325
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:33	14
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	4:10	85
Running 8	5:10	-
Wall Balls	6:58	290
Running Total	36:13	81
Roxzone Total	7:12	243

HYROX Race Analysis: Vitalij Voitechovic

Vitalij Voitechovic

HYROX Malaga

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Vitalij Voitechovic

HYROX Malaga

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők