Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

HYROX Karlsruhe — March 12, 2022

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Teljes idő: 01:36:56
Helyezés: #51
AG helyezés: #9
Kategória: SOLO · OPEN

Luisa-Marie Weber

12MÁRC.2022

Completed

699

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running59:43 (57%)

Stations38:34 (37%)

Roxzone6:45 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:28/km+3.2%32.0%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:28	-
SkiErg	5:00	42
Running 2	5:41	-
Sled Push	3:30	50
Running 3	5:52	-
Sled Pull	6:26	76
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	6:51	62
Running 5	11:47	-
Rowing	5:07	35
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:18	50
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	5:17	62
Running 8	6:19	-
Wall Balls	4:05	36
Running Total	59:43	87
Roxzone Total	6:45	38

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

Luisa-Marie Weber

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Luisa-Marie Weber

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők