Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Christian Jones

HYROX New York — January 8, 2022

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Teljes idő: 01:35:17
Helyezés: #95
AG helyezés: #25
Kategória: SOLO · OPEN

Christian Jones

08JAN.2022

Completed

549

HYROX New York

New York, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running49:16 (49%)

Stations36:45 (37%)

Roxzone14:20 (14%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:32/km+15.4%10.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:40	135
Running 2	5:12	-
Sled Push	6:49	142
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:52	60
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	2:57	11
Running 5	5:48	-
Rowing	5:07	122
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:58	33
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	4:18	48
Running 8	6:24	-
Wall Balls	6:04	99
Running Total	49:16	113
Roxzone Total	14:20	155

HYROX Race Analysis: Christian Jones

Christian Jones

HYROX New York

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Christian Jones

HYROX New York

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők