Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Timo Keßler

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Teljes idő: 01:45:41
Helyezés: #240
AG helyezés: #59
Kategória: SOLO · OPEN

Timo Keßler

27NOV.2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running51:36 (49%)

Stations42:54 (41%)

Roxzone11:16 (11%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:27/km+13.8%10.8%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:52	287
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:33	133
Running 3	6:34	-
Sled Pull	5:37	236
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	7:32	269
Running 5	7:23	-
Rowing	5:37	293
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	2:23	184
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	6:39	238
Running 8	7:17	-
Wall Balls	7:41	183
Running Total	51:36	261
Roxzone Total	11:16	213

HYROX Race Analysis: Timo Keßler

Timo Keßler

HYROX Hamburg

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Timo Keßler

HYROX Hamburg

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők