Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Robert Koch Sara-Lee Thoroe & Robert Koch & 1 autre

HYROX Bremen — March 19, 2022

Bremen, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Teljes idő: 01:12:12
Helyezés: #22
AG helyezés: #2
Kategória: DOUBLES · OPEN

Robert Koch Sara-Lee Thoroe

Robert Koch

Sara-Lee Thoroe

19MÁRC.2022

Completed

732

HYROX Bremen

Bremen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running42:57 (59%)

Stations23:59 (33%)

Roxzone5:19 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:22/km+10.7%8.8%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:23	-
SkiErg	3:52	6
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:06	49
Running 3	5:22	-
Sled Pull	2:48	15
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:17	11
Running 5	5:24	-
Rowing	4:09	5
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:42	33
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:19	31
Running 8	6:07	-
Wall Balls	3:46	22
Running Total	42:57	25
Roxzone Total	5:19	38

HYROX Race Analysis: Robert Koch Sara-Lee Thoroe & Robert Koch & 1 autre

Robert Koch Sara-Lee Thoroe

Robert Koch

Sara-Lee Thoroe

HYROX Bremen

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Robert Koch Sara-Lee Thoroe

Robert Koch

Sara-Lee Thoroe

HYROX Bremen

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők