Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Daniela Leyckes-Debre

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · PRO · GER

Teljes idő: 01:20:45
Helyezés: #8
AG helyezés: #1
Kategória: SOLO · PRO

Daniela Leyckes-Debre

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

23ÁPR.2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running39:30 (49%)

Stations35:29 (44%)

Roxzone5:51 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:56/km+9.5%7.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:37	11
Running 2	4:35	-
Sled Push	4:18	9
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:40	10
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	3:58	13
Running 5	4:59	-
Rowing	4:49	14
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:18	12
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	5:02	10
Running 8	5:41	-
Wall Balls	5:47	12
Running Total	39:30	12
Roxzone Total	5:51	5

HYROX Race Analysis: Daniela Leyckes-Debre

Daniela Leyckes-Debre

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Daniela Leyckes-Debre

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők