Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Zaid Al-Chalabi

HYROX Birmingham — October 30, 2021

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:13:18
Helyezés: #13
AG helyezés: #3
Kategória: SOLO · OPEN

Zaid Al-Chalabi

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

30OKT.2021

Completed

519

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running37:24 (51%)

Stations30:41 (42%)

Roxzone5:15 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:40/km+7.1%6.8%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:13	75
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:02	112
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:40	58
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:34	1
Running 5	4:51	-
Rowing	4:35	51
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:10	74
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:45	54
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:42	21
Running Total	37:24	17
Roxzone Total	5:15	27

HYROX Race Analysis: Zaid Al-Chalabi

Zaid Al-Chalabi

HYROX Birmingham

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Zaid Al-Chalabi

HYROX Birmingham

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők