Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Zaid Al-Chalabi

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:11:42
Helyezés: #61
AG helyezés: #24
Kategória: SOLO · OPEN

Zaid Al-Chalabi

30ÁPR.2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running36:00 (50%)

Stations30:11 (42%)

Roxzone5:37 (8%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:30/km+5.0%6.3%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:17	346
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:29	389
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:47	339
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:06	2
Running 5	4:33	-
Rowing	4:42	389
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:12	355
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:00	154
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:38	90
Running Total	36:00	60
Roxzone Total	5:37	104

HYROX Race Analysis: Zaid Al-Chalabi

Zaid Al-Chalabi

HYROX London

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Zaid Al-Chalabi

HYROX London

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők