Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Daniela Leyckes-Debre

HYROX Berlin — November 20, 2021

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Teljes idő: 01:28:21
Helyezés: #9
AG helyezés: #1
Kategória: SOLO · PRO

Daniela Leyckes-Debre

20NOV.2021

Completed

381

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running43:46 (50%)

Stations39:31 (45%)

Roxzone5:07 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:28/km+11.4%9.8%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:51	10
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:52	8
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:51	5
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	4:45	10
Running 5	5:38	-
Rowing	5:09	11
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:27	7
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	6:14	11
Running 8	6:19	-
Wall Balls	6:22	8
Running Total	43:46	9
Roxzone Total	5:07	6

HYROX Race Analysis: Daniela Leyckes-Debre

Daniela Leyckes-Debre

HYROX Berlin

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Daniela Leyckes-Debre

HYROX Berlin

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők