Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Martin Miecke

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · GER

Teljes idő: 01:12:35
Helyezés: #41
AG helyezés: #9
Kategória: SOLO · PRO

Martin Miecke

06NOV.2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running37:37 (52%)

Stations30:54 (43%)

Roxzone4:08 (6%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás4:42/km+7.4%8.9%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:01	-
SkiErg	3:57	31
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:59	45
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:22	15
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:37	39
Running 5	4:53	-
Rowing	4:19	33
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:36	10
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:32	40
Running 8	5:36	-
Wall Balls	7:32	74
Running Total	37:37	53
Roxzone Total	4:08	29

HYROX Race Analysis: Martin Miecke

Martin Miecke

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Martin Miecke

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők