Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Tobias Baginski

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · GER

Teljes idő: 01:26:27
Helyezés: #95
AG helyezés: #17
Kategória: SOLO · PRO

Tobias Baginski

06NOV.2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running41:15 (48%)

Stations39:31 (46%)

Roxzone5:45 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:09/km+3.2%11.6%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:49	9
Running 2	5:09	-
Sled Push	3:05	94
Running 3	5:03	-
Sled Pull	5:04	89
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	6:25	115
Running 5	5:11	-
Rowing	4:25	47
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:54	104
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	6:22	100
Running 8	6:03	-
Wall Balls	7:27	71
Running Total	41:15	92
Roxzone Total	5:45	93

HYROX Race Analysis: Tobias Baginski

Tobias Baginski

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Tobias Baginski

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők