Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Friederike Brose

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · GER

Teljes idő: 01:18:47
Helyezés: #18
AG helyezés: #4
Kategória: SOLO · PRO

Friederike Brose

06NOV.2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running40:10 (51%)

Stations33:32 (43%)

Roxzone5:10 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:01/km+16.2%9.7%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:25	8
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:46	5
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:48	29
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:32	24
Running 5	5:13	-
Rowing	5:01	34
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:43	34
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:53	25
Running 8	5:47	-
Wall Balls	5:24	11
Running Total	40:10	22
Roxzone Total	5:10	29

HYROX Race Analysis: Friederike Brose

Friederike Brose

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Friederike Brose

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők