Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Antje Langer

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · GER

Teljes idő: 01:25:41
Helyezés: #30
AG helyezés: #7
Kategória: SOLO · PRO

Antje Langer

06NOV.2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running41:42 (49%)

Stations38:18 (45%)

Roxzone5:45 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:13/km+21.5%12.4%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:06	-
SkiErg	5:11	56
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:37	40
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:50	30
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:55	11
Running 5	5:22	-
Rowing	4:59	29
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:39	29
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	6:03	43
Running 8	6:24	-
Wall Balls	8:04	47
Running Total	41:42	31
Roxzone Total	5:45	45

HYROX Race Analysis: Antje Langer

Antje Langer

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Antje Langer

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők