Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Daniel Mitton

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Teljes idő: 01:40:38
Helyezés: #607
AG helyezés: #42
Kategória: SOLO · OPEN

Daniel Mitton

30ÁPR.2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running45:09 (45%)

Stations46:51 (47%)

Roxzone8:43 (9%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás5:39/km+8.5%10.6%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:43	660
Running 2	5:05	-
Sled Push	6:40	750
Running 3	6:10	-
Sled Pull	8:36	751
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	4:22	313
Running 5	5:52	-
Rowing	5:29	715
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	3:02	683
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:00	397
Running 8	6:35	-
Wall Balls	8:59	661
Running Total	45:09	454
Roxzone Total	8:43	544

HYROX Race Analysis: Daniel Mitton

Daniel Mitton

HYROX London

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Daniel Mitton

HYROX London

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők