Mi a HYROX Versenyelemzés?

A HYROX-versenyelemzés túlmutat a célidőn. Megvizsgálja, hogyan teljesítettél mind a 8 állomáson (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges és Wall Balls), a futótempódat az állomások között, és azonosítja az erősségeidet és gyengeségeidet. Ez az adatvezérelt megközelítés elengedhetetlen a folyamatos fejlődéshez.

Miért fontos a HYROX Versenyelemzés

Sok sportoló befejez egy HYROX-ot és soha nem elemzi, mi történt. Ugyanazokat a hibákat ismétlik a következő versenyeken. A Versenyelemzés ezt megváltoztatja azáltal, hogy biztosítja: Objektív teljesítményadatok : Lásd pontosan, hol vesztettél (vagy nyertél) időt. Edzési fókuszpontok : Azonosítsd, mely állomások igényelnek a legtöbb javítást. Tempóstratégia : Optimalizáld az erőfeszítésed elosztását a 8 km + 8 állomás során. Fejlődéskövetés : Kövesd nyomon a fejlődésedet több HYROX-eseményen keresztül. Versenyképes intelligencia : Értsd meg, hogyan viszonyul a teljesítményed a kategóriádhoz.

A Race Analysis használata lépésről lépésre

Keresd meg a sportolót — A keresősávval találd meg a HYROX versenyeredményt Tekintsd meg a teljesítményprofilt — Lásd az összetett versenybontást Elemezd az időközöket — Vizsgáld meg az állomás-specifikus adatokat Tanulmányozd a radarképeket — Azonosítsd a teljesítménymintákat Vonj le következtetéseket — Határozd meg az edzési prioritásokat a következő versenyhez

HYROX Race Analysis: Wai-Hung Man

HYROX Leipzig — November 9, 2019

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · GER

Teljes idő: 01:39:10
Helyezés: #163
AG helyezés: #48
Kategória: SOLO · OPEN

Wai-Hung Man

09NOV.2019

Completed

557

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Hivatalos eredmény megtekintése a results.hyrox.com oldalon

Futás vs Edzések

Running54:27 (55%)

Stations37:59 (38%)

Roxzone6:47 (7%)

Futáselemzés

Átlagos tempóLeépülésStabilitás6:49/km+17.5%11.1%

Részidők

Szegmens	Idő	Helyezés
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:26	95
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:44	205
Running 3	6:47	-
Sled Pull	4:33	165
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	5:47	126
Running 5	7:17	-
Rowing	5:31	203
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:10	152
Running 7	6:56	-
Sandbag Lunges	4:49	75
Running 8	8:08	-
Wall Balls	8:59	149
Running Total	54:27	207
Roxzone Total	6:47	-

HYROX Race Analysis: Wai-Hung Man

Wai-Hung Man

HYROX Leipzig

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők

Wai-Hung Man

HYROX Leipzig

Analyse globale

Futás vs Edzések

Analyse du run

Futáselemzés

Analyse des stations

Segments

Részidők