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Ruan Retief HYROX 레이스 분석
HYROX CAPE TOWN — 2025년 7월 19일
Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA
Ruan Retief
총 시간
01:54:37
순위
#133
연령별 순위
#2
카테고리
SOLO · PRO
RR
Ruan Retief
19-20
7월
2025
2
완료
7,344
HYROX CAPE TOWN
Cape Town, South Africa
시즌 8 (2025-2026)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
55:39 (49%)
Stations
48:11 (42%)
Roxzone
10:52 (9%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
6:57/km
+22.0%
20.9%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
4:13
-
SkiErg
4:28
139
Running 2
6:08
-
Sled Push
4:37
111
Running 3
6:40
-
Sled Pull
7:20
99
Running 4
6:49
-
Burpee Broad Jump
5:44
110
Running 5
7:17
-
Rowing
5:35
141
Running 6
7:17
-
Farmers Carry
3:23
140
Running 7
7:29
-
Sandbag Lunges
7:45
132
Running 8
9:49
-
Wall Balls
9:19
121
Running Total
55:39
144
Roxzone Total
10:52
149
