Nduduzo Khawula HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:19:30 | HyCoach

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Nduduzo Khawula HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN — 2025년 7월 19일

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

총 시간: 01:19:30
순위: #128
연령별 순위: #30
카테고리: SOLO · OPEN

Nduduzo Khawula

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running37:06 (47%)

Stations36:49 (46%)

Roxzone5:39 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:38/km+2.9%13.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:08	109
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:25	492
Running 3	4:56	-
Sled Pull	5:22	413
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:44	193
Running 5	4:42	-
Rowing	4:50	252
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:51	181
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	5:28	378
Running 8	5:19	-
Wall Balls	7:01	286
Running Total	37:06	78
Roxzone Total	5:39	159