Rudy Hanse HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:35:27 | HyCoach

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Rudy Hanse HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN — 2025년 7월 19일

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

총 시간: 01:35:27
순위: #388
연령별 순위: #76
카테고리: SOLO · OPEN

Rudy Hanse

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running48:54 (51%)

Stations39:30 (41%)

Roxzone7:07 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:07/km-3.7%5.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:51	-
SkiErg	4:29	431
Running 2	5:53	-
Sled Push	3:21	474
Running 3	6:13	-
Sled Pull	5:27	436
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	4:56	216
Running 5	6:17	-
Rowing	5:19	530
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:07	357
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:31	157
Running 8	5:49	-
Wall Balls	9:20	517
Running Total	48:54	449
Roxzone Total	7:07	353