Erik Smit HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:37:11 | HyCoach

Erik Smit HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN — 2025년 7월 19일

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

총 시간: 01:37:11
순위: #412
연령별 순위: #28
카테고리: SOLO · OPEN

Erik Smit

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running49:55 (51%)

Stations37:30 (39%)

Roxzone9:49 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:14/km-4.1%11.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:12	167
Running 2	6:09	-
Sled Push	2:40	226
Running 3	6:22	-
Sled Pull	4:20	161
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	5:54	377
Running 5	6:51	-
Rowing	5:19	527
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	2:03	315
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:52	233
Running 8	7:08	-
Wall Balls	8:10	410
Running Total	49:55	473
Roxzone Total	9:49	628