Bernhard Westra HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:39:45 | HyCoach

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Bernhard Westra HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN — 2025년 7월 19일

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

총 시간: 01:39:45
순위: #452
연령별 순위: #17
카테고리: SOLO · OPEN

Bernhard Westra

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running48:12 (48%)

Stations44:23 (44%)

Roxzone7:15 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:01/km+1.1%14.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:24	333
Running 2	5:57	-
Sled Push	2:40	223
Running 3	6:33	-
Sled Pull	6:22	571
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	6:36	475
Running 5	6:17	-
Rowing	5:07	444
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:11	415
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	6:59	617
Running 8	6:55	-
Wall Balls	10:04	567
Running Total	48:12	424
Roxzone Total	7:15	372