Ashley Adams HYROX 레이스 분석 - Cape Town 02:06:10 | HyCoach

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Ashley Adams HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN — 2025년 7월 19일

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 02:06:10
순위: #694
연령별 순위: #46
카테고리: SOLO · OPEN

Ashley Adams

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running61:50 (49%)

Stations50:27 (40%)

Roxzone13:58 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:44/km+26.5%10.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:54	-
SkiErg	5:02	721
Running 2	6:21	-
Sled Push	3:18	457
Running 3	7:38	-
Sled Pull	6:33	594
Running 4	7:41	-
Burpee Broad Jump	9:03	692
Running 5	7:37	-
Rowing	6:02	703
Running 6	8:23	-
Farmers Carry	2:49	663
Running 7	8:02	-
Sandbag Lunges	6:38	572
Running 8	9:18	-
Wall Balls	11:02	632
Running Total	1:01:50	700
Roxzone Total	13:58	758