Jaco Du Plessis & Daniel De Lange HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:12:13 | HyCoach

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Jaco Du Plessis & Daniel De Lange HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN — 2025년 7월 19일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · IRL

·

총 시간: 01:12:13
순위: #26
연령별 순위: #10
카테고리: DOUBLES · PRO

Jaco Du Plessis

Daniel De Lange

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:36 (56%)

Stations26:46 (37%)

Roxzone4:56 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:04/km+7.7%14.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:22	-
SkiErg	3:48	31
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:54	30
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:55	21
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:03	41
Running 5	5:06	-
Rowing	4:12	26
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:55	74
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:53	54
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:06	35
Running Total	40:36	28
Roxzone Total	4:56	21