Bronwyn Darne & Shirley Emms HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:08:41 | HyCoach

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Bronwyn Darne & Shirley Emms HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN — 2025년 7월 19일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

총 시간: 01:08:41
순위: #4
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · PRO

Bronwyn Darne

Shirley Emms

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running37:36 (55%)

Stations26:52 (39%)

Roxzone4:18 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:42/km+7.2%12.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:10	8
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:42	35
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:07	14
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:23	1
Running 5	4:55	-
Rowing	4:37	9
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:31	7
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:42	20
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:40	9
Running Total	37:36	8
Roxzone Total	4:18	2