Tiaan De Koker & Jacque Gericke HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:11:30 | HyCoach

당신의 기록을 영원히 남기세요.

내 비주얼 만들기

Tiaan De Koker & Jacque Gericke HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN — 2025년 7월 19일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:11:30
순위: #98
연령별 순위: #29
카테고리: DOUBLES · OPEN

Tiaan De Koker

Jacque Gericke

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running41:20 (58%)

Stations24:15 (34%)

Roxzone5:59 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:10/km+8.3%12.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:32	-
SkiErg	3:43	81
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:38	262
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:17	261
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:06	11
Running 5	5:32	-
Rowing	4:24	162
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:31	204
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:32	230
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:04	68
Running Total	41:20	101
Roxzone Total	5:59	186