Thomas Kruger & Nicholas Kruger HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:12:30 | HyCoach

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Thomas Kruger & Nicholas Kruger HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN — 2025년 7월 19일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:12:30
순위: #116
연령별 순위: #29
카테고리: DOUBLES · OPEN

Thomas Kruger

Nicholas Kruger

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running42:24 (58%)

Stations24:54 (34%)

Roxzone5:15 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:18/km-3.7%13.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:06	319
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:09	11
Running 3	5:49	-
Sled Pull	3:23	284
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	2:46	126
Running 5	6:18	-
Rowing	4:36	265
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:23	85
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	2:34	7
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:57	268
Running Total	42:24	129
Roxzone Total	5:15	111