Gareth Ramsay & Joshua Kloosman HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:16:37 | HyCoach

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Gareth Ramsay & Joshua Kloosman HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN — 2025년 7월 19일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:16:37
순위: #177
연령별 순위: #48
카테고리: DOUBLES · OPEN

Gareth Ramsay

Joshua Kloosman

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running45:55 (60%)

Stations23:44 (31%)

Roxzone7:02 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:44/km+6.7%13.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:35	20
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:33	210
Running 3	6:10	-
Sled Pull	3:06	214
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	2:58	176
Running 5	6:36	-
Rowing	4:04	31
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:13	16
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:03	89
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:12	99
Running Total	45:55	214
Roxzone Total	7:02	267