Keabetswe Monyake & Sisizakele Kubheka HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:19:12 | HyCoach

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Keabetswe Monyake & Sisizakele Kubheka HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN — 2025년 7월 19일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:19:12
순위: #88
연령별 순위: #25
카테고리: DOUBLES · OPEN

Keabetswe Monyake

Sisizakele Kubheka

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running43:03 (54%)

Stations29:45 (38%)

Roxzone6:28 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:23/km+12.8%12.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:32	148
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:00	512
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:22	268
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:52	159
Running 5	5:35	-
Rowing	5:29	409
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:41	195
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:27	205
Running 8	6:04	-
Wall Balls	4:22	210
Running Total	43:03	50
Roxzone Total	6:28	208