Casey Gray & Dhonaye Everts HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:38:51 | HyCoach

Casey Gray & Dhonaye Everts HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN — 2025년 7월 19일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:38:51
순위: #420
연령별 순위: #79
카테고리: DOUBLES · OPEN

Casey Gray

Dhonaye Everts

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running59:20 (60%)

Stations31:32 (32%)

Roxzone8:02 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:25/km+7.8%17.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:45	312
Running 2	7:05	-
Sled Push	1:38	216
Running 3	7:17	-
Sled Pull	4:12	213
Running 4	7:13	-
Burpee Broad Jump	5:02	457
Running 5	7:21	-
Rowing	5:09	217
Running 6	7:49	-
Farmers Carry	1:40	173
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	4:13	464
Running 8	10:03	-
Wall Balls	4:53	353
Running Total	59:20	473
Roxzone Total	8:02	424