Anneke De Jongh & Anita de Jongh HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:41:34 | HyCoach

Anneke De Jongh & Anita de Jongh HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN — 2025년 7월 19일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:41:34
순위: #455
연령별 순위: #9
카테고리: DOUBLES · OPEN

Anneke De Jongh

Anita de Jongh

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running57:03 (56%)

Stations36:22 (36%)

Roxzone8:13 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:08/km+11.4%12.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:03	-
SkiErg	5:17	628
Running 2	6:44	-
Sled Push	2:15	633
Running 3	7:13	-
Sled Pull	4:56	430
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	6:00	576
Running 5	7:19	-
Rowing	5:34	452
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	2:14	654
Running 7	7:30	-
Sandbag Lunges	4:20	498
Running 8	8:33	-
Wall Balls	5:46	517
Running Total	57:03	432
Roxzone Total	8:13	450