Jade Olivier & Marsha Adonis HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:47:14 | HyCoach

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Jade Olivier & Marsha Adonis HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN — 2025년 7월 19일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:47:14
순위: #541
연령별 순위: #115
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jade Olivier

Marsha Adonis

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running65:18 (61%)

Stations32:32 (30%)

Roxzone9:29 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성8:10/km-0.4%16.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:22	61
Running 2	8:17	-
Sled Push	1:47	338
Running 3	8:13	-
Sled Pull	4:23	277
Running 4	8:25	-
Burpee Broad Jump	4:49	409
Running 5	8:26	-
Rowing	5:00	134
Running 6	8:57	-
Farmers Carry	2:02	555
Running 7	8:15	-
Sandbag Lunges	4:22	509
Running 8	9:50	-
Wall Balls	5:47	520
Running Total	1:05:18	581
Roxzone Total	9:29	569