Siyamthanda Makhwabe & Lucy Jacobs HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:54:10 | HyCoach

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Siyamthanda Makhwabe & Lucy Jacobs HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN — 2025년 7월 19일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:54:10
순위: #598
연령별 순위: #135
카테고리: DOUBLES · OPEN

Siyamthanda Makhwabe

Lucy Jacobs

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running62:41 (55%)

Stations44:02 (39%)

Roxzone7:31 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:50/km+2.1%12.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:29	-
SkiErg	5:14	613
Running 2	7:54	-
Sled Push	2:20	658
Running 3	8:12	-
Sled Pull	5:24	563
Running 4	7:57	-
Burpee Broad Jump	7:28	652
Running 5	7:51	-
Rowing	5:16	286
Running 6	8:03	-
Farmers Carry	2:14	653
Running 7	8:04	-
Sandbag Lunges	6:32	693
Running 8	9:14	-
Wall Balls	9:34	696
Running Total	1:02:41	532
Roxzone Total	7:31	345