Emma Ascher & Chris Oman HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN — 2025년 7월 19일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · SWE

·

총 시간: 01:10:13
순위: #54
연령별 순위: #3
카테고리: DOUBLES · OPEN

Emma Ascher

Chris Oman

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:16 (57%)

Stations25:03 (36%)

Roxzone4:58 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:02/km+12.3%14.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:18	293
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:45	124
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:22	101
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:34	44
Running 5	5:32	-
Rowing	4:29	91
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:25	38
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:02	48
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:08	162
Running Total	40:16	68
Roxzone Total	4:58	62

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