당신의 기록을 영원히 남기세요.

내 비주얼 만들기

Anouk Du Plessis & Tristan Dale HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN — 2025년 7월 19일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:25:53
순위: #292
연령별 순위: #36
카테고리: DOUBLES · OPEN

Anouk Du Plessis

Tristan Dale

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running48:48 (57%)

Stations29:56 (35%)

Roxzone7:13 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:06/km+0.5%13.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:15	256
Running 2	6:09	-
Sled Push	1:41	90
Running 3	6:25	-
Sled Pull	3:38	171
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	4:45	456
Running 5	6:28	-
Rowing	4:34	117
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	1:56	407
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	4:07	312
Running 8	7:02	-
Wall Balls	5:00	362
Running Total	48:48	274
Roxzone Total	7:13	336

Anouk Du Plessis & Tristan Dale HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:25:53 | HyCoach