Wonga Zani & Kim Ayford HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:32:38 | HyCoach

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Wonga Zani & Kim Ayford HYROX 레이스 분석

HYROX CAPE TOWN — 2025년 7월 19일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:32:38
순위: #368
연령별 순위: #90
카테고리: DOUBLES · OPEN

Wonga Zani

Kim Ayford

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running55:10 (60%)

Stations27:06 (29%)

Roxzone10:26 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:54/km+26.6%15.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:04	119
Running 2	6:23	-
Sled Push	2:12	336
Running 3	6:49	-
Sled Pull	3:40	178
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	2:45	77
Running 5	7:08	-
Rowing	4:49	257
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	1:49	314
Running 7	8:05	-
Sandbag Lunges	3:06	71
Running 8	7:57	-
Wall Balls	4:41	306
Running Total	55:10	412
Roxzone Total	10:26	514