HYROX Race Analysis: Sam Knowles - Oslo 01:04:33 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Sam Knowles

HYROX OSLO — 2025년 9월 26일

Oslo, Norway · SOLO · PRO · GBR

총 시간: 01:04:33
순위: #9
연령별 순위: #3
카테고리: SOLO · PRO

Sam Knowles

HYROX HYROX OSLO - Oslo, Norway

26-289월20253 days

HYROX OSLO

Season 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:20 (50%)

Stations28:09 (44%)

Roxzone4:10 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:03/km+10.6%9.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:11	-
SkiErg	3:55	15
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:40	14
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:51	4
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:20	24
Running 5	4:23	-
Rowing	4:08	9
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:50	42
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:23	4
Running 8	3:52	-
Wall Balls	5:02	19
Running Total	32:20	22
Roxzone Total	4:10	12