HYROX Race Analysis: Adam Knowles - Oslo 01:09:07 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Adam Knowles

HYROX OSLO — 2025년 9월 26일

Oslo, Norway · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:09:07
순위: #43
연령별 순위: #13
카테고리: SOLO · OPEN

Adam Knowles

HYROX HYROX OSLO - Oslo, Norway

26-289월20253 days

HYROX OSLO

Season 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:21 (51%)

Stations28:53 (42%)

Roxzone4:57 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:25/km+11.6%13.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:01	26
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:26	158
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:26	33
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:40	35
Running 5	4:31	-
Rowing	4:23	38
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:34	39
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:47	40
Running 8	5:36	-
Wall Balls	5:36	107
Running Total	35:21	62
Roxzone Total	4:57	76