Josh Holmes HYROX 레이스 분석 - Oslo 01:17:39 | HyCoach

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Josh Holmes HYROX 레이스 분석

HYROX OSLO — 2025년 9월 26일

Oslo, Norway · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:17:39
순위: #391
연령별 순위: #105
카테고리: SOLO · OPEN

Josh Holmes

HYROX OSLO - Oslo, Norway

HYROX OSLO

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:08 (53%)

Stations30:48 (40%)

Roxzone5:47 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:08/km+5.2%9.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:04	39
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:21	140
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:34	44
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	5:09	163
Running 5	5:22	-
Rowing	4:36	107
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:50	121
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	4:14	75
Running 8	4:46	-
Wall Balls	5:00	62
Running Total	41:08	157
Roxzone Total	5:47	149