Flo Derne HYROX 레이스 분석 - Roma 01:32:23 | HyCoach

Flo Derne HYROX 레이스 분석

HYROX ROME — 2025년 9월 26일

Roma, Italy · SOLO · PRO · FRA

총 시간: 01:32:23
순위: #405
연령별 순위: #80
카테고리: SOLO · PRO

Flo Derne

HYROX HYROX ROME - Roma, Italy

HYROX ROME

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:06 (41%)

Stations48:10 (52%)

Roxzone6:12 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:46/km+26.1%11.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:24	194
Running 2	4:01	-
Sled Push	3:49	172
Running 3	4:01	-
Sled Pull	9:42	261
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	5:04	229
Running 5	4:46	-
Rowing	5:03	248
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	3:03	264
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	8:57	272
Running 8	5:19	-
Wall Balls	8:08	213
Running Total	38:06	202
Roxzone Total	6:12	176