Mark O’Dwyer HYROX 레이스 분석 - Roma 01:04:14 | HyCoach

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Mark O’Dwyer HYROX 레이스 분석

HYROX ROME — 2025년 9월 26일

Roma, Italy · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:04:14
순위: #82
연령별 순위: #23
카테고리: SOLO · OPEN

Mark O’Dwyer

HYROX HYROX ROME - Roma, Italy

HYROX ROME

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:01 (48%)

Stations28:44 (45%)

Roxzone4:35 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:53/km+10.2%10.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:40	-
SkiErg	3:58	5
Running 2	3:26	-
Sled Push	2:35	132
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:53	44
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	4:05	108
Running 5	3:40	-
Rowing	4:17	7
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:47	149
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	3:47	36
Running 8	4:30	-
Wall Balls	4:22	27
Running Total	31:01	36
Roxzone Total	4:35	12