James Francis HYROX 레이스 분석 - Roma 01:05:08 | HyCoach

James Francis HYROX 레이스 분석

HYROX ROME — 2025년 9월 26일

Roma, Italy · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:05:08
순위: #105
연령별 순위: #33
카테고리: SOLO · OPEN

James Francis

HYROX HYROX ROME - Roma, Italy

HYROX ROME

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:09 (49%)

Stations27:54 (43%)

Roxzone5:09 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:01/km+8.8%9.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:11	183
Running 2	3:36	-
Sled Push	2:21	198
Running 3	3:53	-
Sled Pull	3:50	172
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	3:35	159
Running 5	3:57	-
Rowing	4:19	50
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:36	194
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:41	74
Running 8	4:06	-
Wall Balls	4:21	66
Running Total	32:09	136
Roxzone Total	5:09	168