denis rosola HYROX 레이스 분석 - Roma 01:11:53 | HyCoach

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denis rosola HYROX 레이스 분석

HYROX ROME — 2025년 9월 26일

Roma, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Denis (ita) Rosola

총 시간: 01:11:53
순위: #370
연령별 순위: #65
카테고리: SOLO · OPEN

denis rosola

HYROX ROME - Roma, Italy

HYROX ROME

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:05 (50%)

Stations30:11 (42%)

Roxzone5:41 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:31/km+7.3%9.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:10	158
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:14	118
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:58	233
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:57	271
Running 5	4:25	-
Rowing	4:32	230
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:09	846
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	4:48	463
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:23	74
Running Total	36:05	466
Roxzone Total	5:41	343